Những sai lầm thường mắc phải khi sử dụng chăn ga gối đệm
Để bảo vệ và chăm sóc gia đình thật tốt, có rất nhiều vấn đề mà ta phải chú ý quan tâm. Có rất nhiều điều nhỏ nhặt từ bữa ăn đến giấc ngủ,…tưởng như không hề quan trọng nhưng lại rất ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình. Một trong những điều đó chính là thói quen sử dụng chăn ga gối đệm.
Chúng ta đều biết , để có một giấc ngủ ngon thì chăn, ga, gối, đệm là những thứ rất cần thiết. Thế nhưng nhiều người lại đang mắc phải một số sai lầm trong cách sử dụng đồ dùng thiết yếu này. Điều này không những mang lại một giấc ngủ không ngon mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây, để nhận ra những thói quen không tốt khi sử dụng chăn ga gối đệm nhé!
Vì sao ta cần sử dụng chăn ga gối đệm đúng cách để có một giấc ngủ ngon?
Lựa chọn những bộ chăn ga gối chất lượng không đem lại cảm giác thô cứng, khó chịu. Chỉ cần nhìn bằng mắt thường bạn cũng cảm nhận được sự mượt mà, bóng bẩy và đẹp đẽ. Nhờ vậy, bạn sẽ có được giấc ngủ sâu hơn, tích tụ được nguồn năng lượng sảng khoái. Và sẽ có tinh thần minh mẩn vào sáng hôm sau.
Sức khỏe của gia đình bạn sẽ được bảo vệ với một bộ chăn ga gối đệm tốt. Bởi thời gian một ngày chúng ta gắn bó với nó là khá nhiều. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Lựa chọn một bộ sản phẩm tốt, có đặc tính hút ẩm, tránh ẩm hiệu quả, thoáng khí. Như vậy thì bạn có thể ngăn ngừa được bệnh cảm lạnh hay hô hấp.
Điều này càng quan trọng hơn nữa với trẻ em hay người già. Vì họ thường có thân nhiệt nhạy cảm, hay ra mồ hôi vào ban đêm. Nếu như bộ ga gối không hút ẩm tốt thì sẽ khiến cho mồ hôi thấm ngược vào cơ thể. Từ đó rất dễ dẫn đến cảm lạnh. Trong khi đó, bộ chăn ga gối êm ái còn giúp ngăn ngừa được tình trạng bệnh xương khớp, đau lưng, đau mỏi cổ, vai gáy,…
Một số thói quen xấu thường mắc phải khi sử dụng chăn ga gối đệm
Sử dụng quá lâu
Mỗi sản phẩm đều có thời gian sử dụng – tuổi thọ nhất định. Khi chúng có những biểu hiện hư hỏng: lún trũng, bị bạc màu, sờn rách… thì hãy xem xét bỏ đi. Vì những tính năng của sản phẩm không còn giữ nguyên giá trị. Nó thậm chí khiến chúng ta khó ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, chúng ta nên căn cứ vào thời gian sử dụng, tình trạng của sản phẩm để cân nhắc xem khi nào thì nên thay thế mới.
Không thường xuyên vệ sinh chăn ga gối đệm
Do công việc quá bận rộn, đặc biệt trong mùa đông, thời tiết u ám, lạnh nên nhiều người quên mất việc cần thiết phải thường xuyên vệ sinh cho chăn ga gối đệm. Chăn ga gối đệm ngày ngày chúng ta nằm lên đó có chứa tế bào da chết, mồ hôi, bắt bụi trong môi trường phòng ngủ… Nếu không thường xuyên vệ sinh chúng, sẽ sinh mùi khó chịu, ẩm mốc. Không khí trong phòng sẽ trở nên ngột ngạt. Khiến chúng ta có tâm trạng không thoải mái trước khi đi vào giấc ngủ
Khâu giặt không được phân loại
Khi chúng ta giặt chung chăn – ga – gối – vỏ áo đệm với quần áo có nhiều màu sắc khác nhau rất dễ bị bám màu. Điều này khiến cho chúng không giữ được màu như cũ. Thêm nữa, mỗi loại có chất liệu vải khác nhau nên sẽ phù hợp với chế độ giặt riêng. Việc giặt chung như vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng. Làm cho một số loại vải nhanh dão hoặc không được làm sạch hoàn toàn.
Lạm dụng chất tẩy rửa
Không ai có thể phủ nhận vai trò quan trọng của chất tẩy rửa trong việc vệ sinh . Tuy nhiên chúng ta chỉ nên sử dụng với liều lượng nhất định và vừa phải. Theo TS John H. Lawson, Viện Nghiên cứu Quốc gia về an toàn nghề nghiệp và sức khoẻ Hoa Kỳ cảnh báo tác hại của việc lạm dụng các hóa chất tẩy rửa: Trong các dung dịch này có chứa nhiều hợp chất có tác dụng tẩy rửa mạnh, làm sạch nhanh. Nhưng lại có hại cho môi trường, có hại với sức khỏe, khiến cho đồ vật nhanh bị hư…
Gấp ngay chăn – ga – gối khi vừa thức dậy
Thói quen của rất nhiều người, ngay sau khi ngủ dậy việc đầu tiên họ làm là gấp chăn ga gối. Nhiều người nghĩ rằng đây là việc làm ngăn nắp, gọn gàng. Nhưng sự thật nó lại mang lại tác hại rất lớn.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi ngủ cơ thể con người sẽ tiết ra rất nhiều chất độc hại qua hơi thở và da. Chăn đắp chính là nơi giữ lại nhiều hơi ẩm và khí thải ở cơ thể nhiều nhất. Nó cần một khoảng thời gian để thoát hơi ẩm và khí thải tích tụ trong cả đêm. Vì vậy, nếu gấp chăn ngay nghĩa là chăn sẽ bị ủ kín và đương nhiên sẽ trở thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khoẻ.
Mua hàng kém chất lượng
Nhiều người nghĩ rằng mua chăn ga gối đệm giá rẻ sẽ tiết kiệm được một khoản tiền đáng kể. Nhưng thực chất đó là những sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ… Đi kèm với nó là chất lượng không đảm bảo . Như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Chẳng hạn như gây dị ứng, ngứa ở da, mắc các bệnh về đường hô hấp,…
Chúng tôi hi vọng rằng, với những chia sẻ nho nhỏ trên đây sẽ giúp chúng ta lưu tâm hơn về việc lựa chọn những sản phẩm tốt nhất cho giấc ngủ, cho sức khỏe. Đồng thời, biết cách vệ sinh, giữ gìn đúng cách trong suốt quá trình sử dụng để kéo dài tuổi thọ sản phẩm, cũng như bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân.
Qua bài viết trên, hi vọng là các bạn đọc sẽ nhận qua tầm quan trọng của việc sử dụng đúng cách chăn ga gối đệm. Cùng đọc thêm nhiều bài viết hay khác để chăm sóc gia đình thật tốt nhé!
Nguồn: dantri.com.vn